La seguridad económica durante la vejez es una preocupación que cada vez toma más relevancia entre los trabajadores mexicanos. Para quienes planean su retiro, una pregunta clave es cuántos años o semanas deben cotizar para obtener la pensión completa, es decir, el 100% del pago al que tienen derecho.
En 2026 habrá cambios importantes en los requisitos para acceder a la pensión completa. Conocer estos ajustes es vital para planear con tiempo y asegurarte de recibir un ingreso digno cuando termines tu vida laboral. Aquí te explicamos con detalle cuántos años debes cotizar para tener derecho al pago total y qué otros factores influyen en el monto final.
¿Qué significa recibir el 100% de tu pensión?
Recibir el 100% de tu pensión implica obtener la cantidad máxima que el sistema de pensiones puede otorgarte, basada en tu historial laboral, las semanas cotizadas y el salario con el que cotizaste.
No todas las personas que se retiran reciben este monto completo. Quienes no cumplen con los requisitos mínimos, como las semanas cotizadas o el promedio salarial, reciben un pago proporcional que puede ser considerablemente menor.
Por eso, entender qué se requiere para acceder a la pensión completa es fundamental para planificar tu futuro.
El requisito principal: semanas cotizadas
En México, el sistema de pensiones está basado en un esquema de semanas cotizadas. Esto quiere decir que para obtener la pensión debes haber trabajado y cotizado ante el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) o el Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) un número determinado de semanas.
Para 2026, la regla general establece que se necesitan mil semanas cotizadas para acceder al 100% de la pensión. Esto equivale aproximadamente a 19 años y medio de trabajo formal y constante.
Este requisito ha ido aumentando gradualmente en los últimos años para lograr que los trabajadores tengan un historial laboral más sólido y un ahorro suficiente en sus cuentas individuales.
¿Qué pasa si cotizaste menos de mil semanas?
Si no alcanzas las mil semanas cotizadas, el sistema no te niega la pensión, pero el monto que recibirás será menor y proporcional a las semanas que hayas acumulado.
Por ejemplo, si trabajaste solo 700 semanas, tu pensión será calculada tomando en cuenta ese tiempo y el ahorro acumulado en tu cuenta individual, lo que generalmente se traduce en un pago menor al esperado.
Esto motiva a muchos trabajadores a continuar cotizando más tiempo o a hacer aportaciones voluntarias para aumentar el dinero que recibirán al momento de jubilarse.
Importancia del salario promedio en el cálculo de la pensión
Además de las semanas cotizadas, el salario con el que cotizaste durante tus últimos años laborales es otro factor clave que afecta la cantidad de tu pensión.
El sistema toma en cuenta el promedio de los salarios registrados en un periodo determinado antes del retiro. Si tu salario fue bajo o variable, la pensión también se verá reducida, aunque hayas cumplido con las mil semanas.
Por eso es importante, especialmente en los últimos años de trabajo, buscar empleos formales con salarios adecuados y constantes para mejorar el monto de tu pensión.
Aportaciones voluntarias: una opción para aumentar tu pensión
Si temes no alcanzar las mil semanas o tener un salario bajo, una alternativa para mejorar tu futura pensión son las aportaciones voluntarias.
Estas aportaciones son depósitos adicionales que puedes hacer en tu cuenta individual, además de las cuotas obligatorias que paga tu patrón y tú mismo.
Aunque no reemplazan las semanas cotizadas, sí incrementan el ahorro acumulado y, por lo tanto, el monto final que recibirás al jubilarte.
Hacer aportaciones voluntarias regularmente, aunque sean pequeñas, puede marcar una gran diferencia en el largo plazo.
¿Cuántos años son mil semanas?
Para entender mejor la cantidad de tiempo que representa mil semanas cotizadas, es útil saber que:
- Una semana es, literalmente, siete días.
- Mil semanas equivalen a 7,000 días o aproximadamente 19 años y 4 meses.
- Esto significa que, para obtener el 100% de tu pensión, debes trabajar y cotizar formalmente casi dos décadas.
Por supuesto, esto supone cotizar de forma continua y sin interrupciones largas. Si tienes periodos sin cotización, el tiempo necesario para alcanzar mil semanas será mayor.
Consejos para alcanzar las mil semanas cotizadas
Si estás en proceso de cotizar o planeas tu retiro a largo plazo, aquí te dejamos algunas recomendaciones:
- Mantente en empleos formales siempre que sea posible para que tus semanas se registren correctamente.
- Revisa periódicamente tu historial laboral en el IMSS o ISSSTE para detectar errores o periodos no registrados.
- Evita largos periodos sin cotizar, ya que retrasan la acumulación de semanas necesarias.
- Considera realizar aportaciones voluntarias para aumentar tu ahorro y compensar posibles faltantes.
- Busca asesoría en las oficinas de pensión o con expertos para planificar tu retiro acorde a tu situación.
Estas acciones te ayudarán a cumplir con el requisito y obtener la pensión completa que te corresponde.
¿Qué cambios vienen para 2026?
El aumento gradual de semanas cotizadas continuará y se consolidará para 2026. El objetivo es que todos los trabajadores lleguen a la cifra de mil semanas para asegurar pensiones más justas y suficientes.
También se prevé que se refuercen los mecanismos para que los trabajadores puedan hacer aportaciones voluntarias con mayor facilidad y acceso a información clara sobre su ahorro.
Además, los criterios para el cálculo del salario promedio se ajustarán para que reflejen de mejor manera la realidad salarial del trabajador, buscando evitar que salarios bajos afecten de manera excesiva el monto final.
Conclusión
Si deseas recibir el 100% de tu pensión en 2026, es indispensable que cotices al menos mil semanas, lo que equivale a casi 20 años de trabajo formal y constante.
Además de las semanas, tu salario promedio y las aportaciones voluntarias juegan un papel fundamental para determinar cuánto dinero recibirás al momento del retiro.
Planificar con tiempo y tomar acciones concretas para cumplir estos requisitos te permitirá asegurar un futuro más estable y tranquilo.